7. Apneea în timpul somnului
Manifestare: Acest fenomen se manifestă prin oprirea respirației iar persona se trezește brusc. În timpul acestor atacuri calitatea somnului este redusă iar tensiunea arterială are fluctuații foarte mari ceea ce poate duce la probleme cardiace.
Cauze: În timp ce dormim, la unele persoane, mușchii din zona gâtului tind să se relaxeze, iar acest fenomen împiedică tracul respirator. Persoanele din zona de risc ridicat sunt cele supraponderale, bătrânii și fumătorii.
8. Vise repetitive
Manifestare: Multora dintre noi li să întâmplat să aibă un vis pe care să aibă senzația că l-a mai visat.
Cauze: Psihologii sunt de părere că în timpul acestor vise, creierul se străduiește să reanalizeze evenimentele pe care le-am uitat. Visul revine până când scenariul este pe deplin înțeles și rezolvat.
9. Căzătura din în gol
Manifestare: Persoana are senzația că pică în gol de la înălțime, aceasta agitându-se până când se trezește. Apare în momentele în care oboseală atinge cote maxime fiind mereu o senzație foarte neplăcută.
Cauze: Deoarece somnul este perceput ca o stare de leșin, creierul „intră în panică” și confundă această stare cu una de pericol (leșin, pericol de moarte), acesta transmițând impulsuri mușchilor pentru a verifica dacă aceștia funcționează.
10. Experiențele astrale
Manifestare: Persoana se află între somn și starea de veghe și își vede corpul de sus. Oamenii cu înclinații spirituale cred că această demonstrează existența sufletului.
Cauze: Fiind un fenomen foarte dificil de studiat, în aceste momente oamenii de știință știu că iluzia de „părăsire a corpului” se întâmplă, dar nu cunosc cauzele sau cum funcționează.
11. Iluminarea în timpul somnului
Manifestare: De multe ori, ne străduim să găsim răspunsul la o problemă zile în șir și alocăm foarte mult timp acestei probleme, devenind o obsesie. Se întâmplă ca dintr-o dată, creierul să găsească o soluție inconștient fiind, răspunsul venind într-un vis. De cele mai multe ori ne străduim să ni-l amintim sau să nu îl uităm.
Cel mai bun exemplu este chiar Dimitri Mendeleev cel care a inventat tabelul periodic al elementelor. Într-o noapte acesta având o revelație total neașteptată după ce, multe zile la rând era măcinat de gândul că nu poate reprezenta tabelul periodic al elementelor, răspunsul venind într-un vis.
Cauze: Câteodată, subconștientul cunoaște răspunsurile însă informația este stocată în partea inconștientă a minții. Visele ne oferă, de multe ori, suprize.
Articolul este super interesant! Nu mă așteptam să existe atât de multe fenomene bizare legate de somn. Mi-ar plăcea să știu mai multe despre cum putem preveni aceste situații neplăcute.
Chiar m-a făcut să reflectez asupra calității somnului meu. De multe ori mă trezesc și am senzația că nu am dormit deloc, iar acum cred că am o idee despre ce s-ar putea întâmpla. Credeți că anumite obiceiuri din timpul zilei influențează somnul?
Fascinant articol! Somnul REM mi se pare cel mai ciudat dintre toate fenomenele menționate. Cum credeți că tehnologia modernă, cum ar fi telefoanele sau tabletelor, ne afectează somnul în acest context?
Am avut și eu experiențe ciudate în timpul somnului și chiar m-am gândit la unele dintre ele când citeam acest articol. E surprinzător cât de complex este procesul de odihnă! Ce sfaturi aveți pentru un somn mai bun?
Mi se pare foarte important subiectul abordat aici. Neglijăm adesea importanța unui somn odihnitor și efectele pe termen lung ale lipsei lui sunt alarmante. Poate ar trebui să ne educăm mai bine despre igiena somnului?
Comentariile sunt închise.