1. Scurtarea respirației
În cadrul unui studiu, respirația scurtă a fost cel mai frecvent simptom resimțit în rândul femeilor cardiace. Conform Clinicii Mayo, scurtarea respirației este o senzație de „strângere intensă în piept, foamea de aer sau senzația de sufocare”.
Pe lângă anomalii ale inimii; exercițiile fizice intense, temperaturile ridicate, obezitatea masivă și altitudinea ridicată pot provoca dificultăți de respirație unei persoane care este sănătoasă.
2. Durerea în piept
Durerea toracică a fost cel mai frecvent simptom raportat al stopului cardiac la pacienții de sex masculin.
Potrivit Clinicii Cleveland, anumite tipuri de dureri toracice necesită o vizită imediată la medic. Iată ce sfătuiesc medicii de la această clinică:
„Dacă aveți durere, presiune sau disconfort puternic în centrul pieptului sau în brațe, spate, maxilar, gât sau stomac – împreună cu dificultăți de respirație (timp de) cel puțin cinci minute, sunați la 112.”
3. Simptome de răceală
Pot apărea simptome asemănătoare gripei, inclusiv dureri abdominale, dureri de spate, greață și vărsături. Când aceste simptome apar simultan cu dureri în piept, dificultăți de respirație sau palpitații, sunați la 112 sau la serviciile locale de urgență.
A avea simptome asemănătoare gripei mai mult de două săptămâni este un alt motiv de îngrijorare.
4. Pierderea conștiinței
Dacă fie tu, fie cineva pe care îl cunoști, se prăbușește brusc într-o stare inconștientă, primul lucru pe care trebuie să-l faci este să chemi o ambulanță.
E bine de reținut că persoanele care devin inconștiente nu răspund la sunete puternice sau la mișcări. Pulsul lor poate deveni slab, sau pot chiar să nu mai respire.
Persoanele care suferă de o posibilă problemă cardiacă vor deveni adesea temporar inconștiente, cunoscut și ca leșin.
5. Alte semne
Dr. John Day, președintele societății Heart Rhythm Society și director al Centrului Medical Intermountain Heart Institute din Murray, Utah, citează alte posibile complicații care pot crește riscul de stop cardiac:
„Semnele (menționate mai sus) nu trebuie ignorate, mai ales dacă aveți factori de risc pentru boli de inimă, cum ar fi antecedente familiale de probleme cardiace sau hipertensiune arterială, colesterol, diabet sau o afecțiune cardiacă cunoscută.”
Sfaturi pentru sănătatea inimii
WebMD oferă următoarele sfaturi pentru o mai bună sănătate a inimii:
– Dormi cel puțin șapte ore.
-Controlați tensiunea arterială prin limitarea consumului de alcool și sare.
– Păstrați o alimentație bogată în fructe, proteine slabe, legume și cereale integrale.
– Reduceți sau eliminați grăsimile saturate (asigurați-vă că citiți și etichetele!).
– Fă-ți testul pentru diabet.
– Exerciții timp de cel puțin 30 de minute pe zi, 5 zile pe săptămână.
-Limitați fumatul
– Asigurați-vă că gestionați stresul într-un mod sănătos (luați în considerare exercițiile fizice, meditația sau yoga).
Și, în sfârșit …
– Nu uitați să râdeți și să vă distrați! Nu luați viața prea în serios!
Articolul acesta este foarte util, mai ales pentru noi, femeile. M-am simțit uneori cu respirația scurtă și nu știam ce să cred. E bine să fim conștiente de aceste simptome!
Interesant! Nu știam că scurtarea respirației poate fi un semn atât de important. Aș vrea să aflu mai multe despre cum putem preveni problemele cardiace.
Foarte informativ! Cred că mulți dintre noi ignorăm semnele timpurii ale problemelor cu inima. Poate ar trebui să ne facem un control regulat la doctor.
M-a surprins cât de frecventă este senzația de strângere a pieptului în rândul femeilor. Mi-ar plăcea dacă ați putea include și sfaturi pentru gestionarea stresului, care afectează inima.
Un articol binevenit în contextul actual! Este esențial să ne ascultăm corpul și să nu lăsăm simptomele netratate. Ce alte teste recomandate ar trebui făcute?
Mulțumesc pentru informații! Am avut câteva episoade de respirație scurtă și mă gândesc serios să discut cu medicul meu. Sper ca toată lumea să fie atentă la astfel de semne!
Foarte bun articolul! Chiar am avut o experiență similară recent și acum sunt mult mai conștient(ă) de sănătatea inimii mele. Sănătatea este prioritară, trebuie să avem grijă!
Comentariile sunt închise.