Mâinile noastre sunt acoperite de germeni care sunt răspândiți către aceste părți sensibile ale corpului și, în unele cazuri, pot aduna și mai mulți germeni care sunt apoi transmiși. Aceste obiceiuri vă dăunează atât sănătății voastre cât și sănătății celor din jur.
Ține-ți mâinile departe de față
Privește de exemplu într-o cafenea, și vei vedea un număr mare de oameni care își țin fața în mâini. Nu ar trebui să vă atingeți fața cu mâinile decât în cazul în care vă spălați fața sau doar atunci când aplicați o cremă hidratantă. Potrivit lui Matthew Lee, microbiolog, „mâinile tale conțin uleiuri care îți pot înfunda porii și pot agrava acneea. Germenii de pe degete pot exacerba acest efect.” Și dacă vă apar coșuri, asigurați-vă că nu le spargeți niciodată – acest lucru vă poate pune sănătatea în pericol.
Ține-ți mâinile departe de ochi
Ochii tăi sunt extrem de sensibili: prin atingerea lor nu numai că poți introduce germeni, dar riști și să introduci accidental micro-particule de murdărie, care pot provoca iritații și chiar zgârieturi în cornee. Dacă trebuie să vă atingeți ochii, spălați-vă bine mâinile înainte de a face acest lucru. Rezistați nevoii de a vă freca ochii, deoarece acest lucru poate provoca și mai multe riduri și cearcăne în timp. Dacă vă mănâncă ochii, încercați să vă puneți câteva picături speciale pentru ochi pentru a ajuta la menținerea iritației la distanță.
Ține-ți mâinile departe de urechi
Interiorul urechilor noastre este delicat și foarte predispus la deteriorare, motiv pentru care ar trebui să rezistați dorinței de a săpa adânc pentru a îndepărta ceara urechii. Potrivit microbiologului, „Nu ar trebui să vă introduceți niciodată degetele adânc în urechi. Pielea care acoperă canalul urechii este foarte subțire și supusă micro lacrimilor.” În loc să încercați autotratamentul, în cazul unei probleme a urechii, se recomandă să vă prezentați la un medic otorinolaringolog pentru a evalua orice problemă.
Ține-ți mâinile departe de nas
Interiorul nasului conține propriile sale bacterii sănătoase. Punând degetele acolo, introduceți diferite bacterii străine, care nu sunt binevenite și pot provoca infecții. În plus, mâinile dvs. vor prelua din bacteriile nasului și le vor răspândi, ceea ce este deosebit de problematic în timpul sezonului rece / gripal.
Ține-ți mâinile departe de gură
Gura unei persoane găzduiește între 34 și 72 de tulpini diferite de bacterii. Cele mai multe dintre ele sunt inofensive – unele sunt chiar benefice pentru sănătatea voastră orală – dar adăugarea de germeni în plus de pe mâini (și de la butonul de la ușă, robinetul, balustrada și butoanele cuptorului cu microunde pe care le-ați atins pe parcurs) vă perturbă echilibrul gurii și te poate îmbolnăvi cu ușurință. Și dacă sunteți deja bolnav, atingerea gurii vă poate ajuta să transferați germenii din gură către alte persoane cu care aveți contact, fie strângând mâna altcuiva, sau împrumutându-i capsatorul, spre exemplu. Țineți mâinile departe de gură pentru a minimiza aceste riscuri. Nu crezi că gura ta este atât de plină de germeni? Atunci ar trebui să citești articole despre ce se poate întâmpla dacă îți împarți periuța de dinți cu altcineva.
Ține-ți mâinile departe de fund
Simbolurile care încurajează spălarea mâinilor după folosirea băii nu sunt doar simple semne: Atingerea regiunii anale este o modalitate excelentă de a răspândi germeni, chiar și E.coli periculoși. Potrivit lui Glenner Richardson, MD, director al laboratoarelor de microbiologie și chimie analitică de la Microban, trebuie să vă țineți mâinile departe de fund. „Contactul cu regiunea anală poate facilita transferul pe mîini a unui organism care trăiește în tractul gastro-intestinal, apoi, de pe mâini, poate ajunge direct sau indirect, în gură sau ochi, și poate cauza o infecție”.
Ține-ți mâinile departe de buric
Știați că buricul dvs. este cea mai murdară parte a corpului, potrivit Bibliotecii Publice de Științe? „Buricul adăpostește o populație mare de bacterii”, spune dr. Richardson. „Este în mare parte inaccesibil, deci rămâne murdar chiar și după duș.” Forma buricului face mai ușoară colectarea murdăriei, care poate provoca chiar și un miros puternic. Dr. Richardson avertizează împotriva atingerii buricului cu degetele pline de germeni, deoarece poate duce la infecții grave.
Ține-ți mâinile departe de unghii
Atât sub unghiile de la mâini cât și sub unghiile de la picioare există o cantitate incredibilă de murdărie și bacterii. Chiar și spălarea frecventă a mâinilor nu va eradica complet acești germeni, motiv pentru care medicii și asistentele poartă mănuși. Oamenii care, în mod inconștient, iși curăță unghiile cu mâna, scot bucăți de murdărie și bacterii,care rămân pe mâini, și care mai apoi pot fi răspândite pe alte suprafețe. Faceți un efort pentru a renunța la orice obiceiuri de curățat unghiile cu mâinile, deoarece acestea sunt nesănătoase pentru dvs. și pentru cei din jur.
Interesant articol! Mă bucur că ai adus în discuție subiectul igienei, mai ales că mulți dintre noi nu ne gândim la germenii pe care îi purtăm pe mâini. Oare ce metode de curățare ar trebui să folosim pentru a preveni contaminarea acestor zone sensibile?
Chiar dacă știm că trebuie să ne ferim de anumite părți ale corpului, uneori e greu să ne controlăm impulsurile. Mi-ar plăcea să citesc mai multe despre cum putem menține o igienă bună fără a deveni prea anxioși în legătură cu acest subiect.
Foarte utile informațiile din articol! Cred că educația privind igiena personală este esențială, dar mă întreb dacă există și excepții când este necesar să atingem aceste zone pentru îngrijire medicală?
Comentariile sunt închise.