Respirația urât mirositoare este un început groaznic de zi – pentru tine și partenerul tău, sau situații similare incomode în transportul public…
Ceea ce este reconfortant pentru tine este că un studiu a arătat că între 35% și 45% din populația lumii suferă de această afecțiune, cunoscută și sub numele de miros neplăcut. Deci, uită-te la partea bună – nu ești singurul și această afecțiune nu este una rară! Mai mult, poate fi tratată cu ingrediente naturale.
În primul rând, încearcăsă îți dai seama dacă și tu ai această problemă. Iată cum:
Stați în fața unei oglinzi și priviți-vă cu atenție limba. Dacă este perfect roz – nu vă faceți griji! Dar dacă are puncte albe, probabil că ai o respirație mirositoare.
Linge-ți încheietura mâinii și miroase-o – dacă simți un miros neobișnuit, urât pe încheietură suferi de respirație urât mirositoare.
Ce cauzează respirația urât mirositoare? Iată cele mai frecvente cauze:
Boli – boli respiratorii, diabet, bronșită cronică, boli hepatice etc. pot provoca respirația urât mirositoare
Probleme bucale – gingivita, carii, proteze dentare murdare sau acel dinte pe care plănuiai să-l remediezi cu mult timp în urmă ar putea fi problema!
Gură uscată – Multe studii arată că saliva, care este lichidul din gura noastră, joacă un rol cheie în mirosul respirației. În timpul nopții, când dormim și gura este închisă, nu se produce la fel de mult ca atunci când vorbim, mestecăm, ne plimbăm și facem alte activități zilnice.
Somn
Dacă sforăiți sau deschideți gura în timp ce dormiți, creșteți posibilitatea de a avea gura uscată, prin urmare, creșteți posibilitatea de a avea respirația urât mirositoare.
Igienă
Dacă nu vă spălați dinții în mod regulat sau nu mergeți la dentist, acesta poate fi cel mai mare motiv pentru care respirația dvs. miroase urât dimineața.
Partea bună în cazul acestei afecțiuni este că nici măcar nu trebuie să mergi la medic – poți alege dintre următoarele remedii naturiste și să le încerci acasă.
Menta
Menta este ingredientul principal din ața dentară, guma de mestecat. Ia o frunză de mentă și mestecă-o ușor înte dinți.
Clătirea gurii cu ulei de cocos
Aceasta este o tehnică ayurvedică. Puteți lua orice ulei care miroase bine, cum ar fi uleiul de cocos, uleiul de citrice și să vă clătiți gura cu el timp de aproximativ 10 minute. Se crede că uleiul elimină toxinele din gură și gât și, mai mult, împiedică bacteriile să atace gura.
Nu sări peste micul dejun
Așa cum am menționat, mestecatul ajută la producerea de mai multă salivă, iar mai multă salivă înseamnă spălarea bacteriilor și lipsa respirației urât mirositoare.
Folosește condimente
Folosind condimente, cum ar fi cardamom, coriandru, scorțișoară și altele, nu numai că îți poate face felul de mâncare mai delicios, ci și respirația mai proaspătă!
Sănătatea orală este o parte foarte importantă a sănătății tale generale. Mai mult, atunci când te prezinți și vorbești cu cineva arăți nu numai educația și integritatea ta, ci și igiena ta.
Cine vrea un partener sau un coleg de muncă urât mirositor? Rămâneți hidratat, mâncați micul dejun și spălați-vă pe dinți în mod regulat!
Super articol! Nu știam că există atât de multe ingrediente care pot combate respirația urât mirositoare. O să încerc să le integrez în alimentația mea zilnică!
Chiar mă confrunt cu problema asta uneori, mai ales dimineața. Mă întreb dacă aceste ingrediente sunt eficiente și pe termen lung. Ai vreo recomandare specifică?
Foarte utile informațiile! Mi-ar plăcea să aflu mai multe despre cum putem preveni respirația urât mirositoare înainte de a apărea, nu doar cum o tratăm.
Interesant subiect! Cred că majoritatea dintre noi ne-am confruntat cu situații stânjenitoare din cauza respirației proaste. Voi încerca rețetele menționate și sper să văd rezultate!
Mie îmi plac foarte mult fructele proaspete pentru că au un efect bun asupra respirației. Chiar sunt curioasă dacă ai vreo sugestie pentru gustări rapide care ajută la această problemă.
E bine de știut că există soluții naturale pentru problemele astea comune! Poate ar fi util și un ghid despre ce alimente ar trebui evitate pentru a preveni această situație.
Întotdeauna am avut o fascinație pentru remedii naturale! În articol ai menționat câteva ingrediente, dar mă întreb cât de repede încep să facă efect?
Comentariile sunt închise.