Guta este o formă de artrită care se dezvoltă la persoanele care au un nivel ridicat de acid uric în sânge. Acidul uric este produs de organism atunci când descompune purinele, care se găsesc în mod obișnuit în carne, fructe de mare, alcool, fructoză și drojdie. Nivelurile ridicate de acid uric determină formarea de cristale în articulații, ceea ce duce la durere intensă și inflamație.
Simptomele gutei pot varia de la un nivel de disconfort la durere extremă. Unul dintre primele semne ale acestei inflamații este adesea debutul brusc al durerii severe fie la unul dintre degetele mari de la picioare, fie la articulații. Alte semne pot apărea ca simptome de gută în genunchi și glezne, inclusiv decolorare, umflare și durere.
Simptome de gută
- Apariția bruscă a durerii severe la unul dintre degetele mari de la picioare
- Apariția bruscă a durerii severe la nivelul articulațiilor, inclusiv la picioare, glezne, genunchi, șolduri, încheieturi, mâini, degete și spate
- Decolorare vizibilă în articulații, culoare roșu intens sau violet
- Articulații care sunt umflate și rigide
- Articulații fierbinți la atingere
- Febră cu sau fără frisoane
- Articulații care sunt inflamate și sensibile
- Scăderea mobilității
- Disconfort persistent din cauza durerilor articulare și a inflamației
- Noduri dure sau denivelări la articulații
Tratamente naturiste pentru gută:
Alimentația este o parte importantă a tratarii gutei în mod natural. Reducerea consumului de alcool, carne și alte alimente care conțin cantități mari de acid uric poate ajuta la reducerea atacurilor de gută. Există, de asemenea, mai multe alimente și suplimente care ajută la reducerea acidului uric din sânge și tratează inflamația în mod natural.
1. Cireșe
Cercetătorii au descoperit că cireșele pot funcționa ca tratament natural pentru gută. Cireșele au capacitatea de a reduce inflamația și de a te ajuta să pioerzi în greutate. Consumați cireșe în mod regulat sau beți suc de cireșe neîndulcit pentru ameliorarea simptomelor.
2. Extract din semințe de țelină
Extractul din semințe de țelină este plin de antioxidanți care ajută la scăderea acidului uric din organism. Consumul de suc de țelină pe tot parcursul zilei poate funcționa ca un tratament natural pentru gută pentru a ajuta la ameliorarea simptomelor.
3. Cafea
Pe lângă alte beneficii, s-a dovedit că atât cafeaua obișnuită, cât și cea decofeinizată ajută la scăderea nivelului de acid uric din organism. O ceașcă de cafea dimineața ar putea ajuta la ameliorarea simptomelor dureroase de gută pe tot parcursul zilei.
4. Vitamina C
S-ar putea să nu credeți că adăugarea de vitamina C ar ajuta, dar studiile sugerează că un aport mai mare de vitamina C scade semnificativ nivelurile de acid uric. Pentru tratamentul gutei, luați un supliment de vitamina C de înaltă calitate sau consumați alimente bogate în vitamina C, cum ar fi guava, ardeiul gras roșu, kiwi, portocalele și roșiile.
5. Turmeric
Turmericul este unul dintre cele mai puternice condimente antiinflamatoare de pe planetă, datorită unui compus pe care îl conține cunoscut sub numele de curcumină. Adăugați turmeric în supe, salate sau smoothie-uri pentru un plus antiinflamator ca tratament natural pentru gută.
Interesant articol! Am avut o rudă care s-a confruntat cu guta și știu cât de neplăcut poate fi. M-ar interesa mai multe detalii despre remediile naturale pe care le recomandați.
Nu mi-am dat seama cât de important este să mențin nivelul acidului uric sub control. Ce alte măsuri preventive aș putea lua în afară de dietă?
Foarte util acest ghid, mulțumesc pentru informații! Cred că ar trebui să discutăm mai mult despre importanța alimentației în prevenirea gutei, pentru că pare că tot mai mulți oameni se confruntă cu această problemă.
Am citit și eu despre beneficiile unor plante medicinale pentru reducerea acidului uric. Ați putea oferi câteva exemple concrete de astfel de remedii? Ar fi grozav să știm ce funcționează cu adevărat!
Comentariile sunt închise.