Cu toții iubim o ceașcă de cafea bună înainte sau după micul dejun, vrei să bei o ceașcă de cafea tare care să te trezească și să faci din aceasta o bombă anticalorică care topește kilogramele într-o clipă? Dacă da, tot ce trebuie să faci este să adaugi puțin unt.
După cum susțin mulți oameni, care au încercat această rețetă, cafeaua cu un este cel mai bun lucru pe care îl poți face pentru corpul tău.
Untul-cafea protejează împotriva oboselii, a bolilor cronice, topește grăsimile și îți reduce greutatea.
Practic, este o bombă care îți accelerează metabolismul și îți oferă puterea de care ai nevoie pentru ziua care te așteaptă.
Energie
Se crede că acest tip de cafea cu unt oferă energie constantă, de lungă durată, fără o scădere a zahărului din sânge. Teoretic, deoarece grăsimea încetinește digestia, cofeina din cafea este absorbită mai lent și oferă energie pe o perioadă mai îndelungată.
Claritate mentală
Se spune că o ceașcă de cafea cu unt crește claritatea mentală și îmbunătățește funcția cognitivă.
Untul trebuie să fie fără sare, din lapte de vacă.
Cea mai recentă tendință din SUA, această combinație este menită să contribuie la o productivitate și creativitate mai mare dimineața.
Experții spun că atunci când vine vorba de cafea, este foarte important cum ne simțim la două ore după ce am băut prima ceașcă.
Obișnuita ceașcă de cafea provoacă foame și oboseală la doar două ore de la consumare. Cafeaua cu unt îți va oferi energie pentru provocările care te așteaptă.
Aceasta nu este o invenție nouă, deoarece tibetanii au pus ulei în cafeaua de dimineață de ani de zile.
Preparare:
O linguriță de cafea instant.
Apă fiartă (asigurați-vă că nu o fierbeți prea mult).
O linguriță de unt organic neăarat.
Pune ingredientele într-un blender și amestecă-le.
Se amestecă până se topește untul.
Articolul acesta e foarte interesant! Nici nu m-am gândit vreodată că pot să slăbesc și să mă bucur de cafeaua mea de dimineață în același timp. Ai idee dacă există anumite tipuri de cafea care ar ajuta mai mult în procesul ăsta?
Mi-a plăcut ce ai scris despre adausurile sănătoase pe care le putem pune în cafea. Eu personal îmi pun puțin lapte de migdale, dar mă întreb dacă alte ingrediente ar fi mai eficiente pentru a pierde în greutate.
Foarte util articolul! M-a făcut curios să încerc diverse combinații cu cafeaua. Crezi că e o idee bună să fac exerciții fizice după ce beau cafeaua sau ar trebui să aștept un pic?
Comentariile sunt închise.