Chiar și atunci când sunteți încrezător, a avea o piele complet curată și cu aspect sănătos vă poate oferi acel ingredient în plus care vă poate ajuta să aveți succes. Pielea curată și sănătoasă este un semn de bună igienă și sănătate.
Dacă încercați să vă îmbunătăți aspectul pielii din exterior spre interior cu creme și produse de curățare, încercați să schimbați abordarea. A te face frumoasă din interior spre exterior este și mai bine pentru întregul tău corp, care include pielea complet curată.
O alimentație complet echilibrată, plină de cereale și plante sănătoase, va oferi ingredientele potrivite pentru sănătatea noastră fizică. Cei mai mulți dintre noi știm acest lucru, dar chiar și mâncând sănătos este posibil să fi trecut din greșeală cu vederea un ingredient care împiedică pielea să fie complet curată.
Eliminarea ZAHĂRULUI vă poate curăța complet pielea
Problemele de piele pot apărea chiar și atunci când ai grijă de tine având o nutriție echilibrată, și chiar dacă îți cureți mereu pielea și o menții hidratată. Iată câteva probleme comune ale pielii pe care eliminarea acestui ingredient te poate ajuta să scapi de ele:
- Cosuri sau acnee
- Uscăciune și descuamare
- Roșeață neregulată
- Pigmentare neuniformă
- Vase de sânge sparte
- Cearcăne sub ochi
- Umflare
- Puncte albe
- Puncte negre
- Ten uleios
- Riduri
Când mănânci zaharuri rafinate, corpul tău folosește un proces numit glicație pentru a procesa zahărul. Zahărul se atașează de proteinele din corpul nostru pe măsură ce este eliminat, ceea ce provoacă daune. Daunele aduse pielii provin din moleculele de proteine de zahăr care atacă colagenul și elastina, structurile importante de susținere de sub suprafața pielii noastre.
Efectele acestui singur ingredient asupra pielii tale
În cartea The Saccharine Disease: Conditions Caused by the Taking of Refined Carbohydrates such as Sugar and White Flour, Dr. TL Cleave scrie că zahărul rafinat poate duce la boli de piele precum acnee, furuncule cronice și eczeme. În schimb, el recomandă să se evite orice zahăr adăugat și sugerează doar fructe sau suc prospăt stors.
Dr. Cleave spune că, deși mierea este un zahăr natural, ar trebui să fie consumată cu aceeași raritate ca și când eram în trecut vânători-culegători. Mierea era greu de obținut, așa că strămoșii noștri mâncau miere doar o dată la câteva luni și mai rar în timpul iernii.
Într-un studiu al dietei și al efectelor asupra dermatitei atopice severe (eczeme roșii, cu mâncărimi care pot forma vezicule), atât pacienții de sex masculin, cât și femeile cu probleme cu pielea au raportat faptul că mănâncă un aport mai mare de zahăr rafinat decât cei cu pielea curată.
Cum să eliminați cel mai bine acest ingredient ca să vă curățați pielea:
Unii oameni sugerează eliminarea completă a carbohidraților rafinați pentru a vedea cele mai bune îmbunătățiri. Din păcate, zahărul rafinat poate crea obișnuințe, iar eliminarea completă a acestuia poate duce la sevraj și pofte, la fel ca în cazul drogurilor.
Dacă ești un dependent de zahăr rafinat, renunțarea înseamnă să fii trist și supărat că nu poți mânca dulciuri. În loc să treci în modul poftă, adaugă miere la ceai, la fulgii de ovăz sau deserturi, în loc de zahăr rafinat.
Încearcă mierea în locul zahărului în rețetele tale timp de o săptămână și apoi vezi dacă te poți descurca fără ea într-una dintre mesele zilnice dulci. Continuați să reduceți cantitatea de miere până când o eliminați complet și nu mai simțiți nevoia de a adăuga zaharuri. Monitorizați-vă pielea pentru a vedea cât de repede poate deveni complet limpede fără zahărul procesat.
Alte ingrediente care vă pot ajuta să vă curățați pielea
Ingredientele naturale, crude, pe care Cleopatra le-ar fi folosit în rutina ei de înfrumusețare sunt câteva lucruri bune pe care ar trebui să le căutați în strategia de îngrijire a pielii. Gândiți-vă să mergeți mai degrabă la bucătărie decât la baie pentru acestea:
Zahăr brun brut – cercetătorii au descoperit că ingredientul fără zahăr al zahărului brun a ajutat la prevenirea ridurilor și a ajutat la grosimea și elasticitatea pielii.
Apă de trandafiri – o cremă hidratantă care nu înfundă, care echilibrează pH-ul pielii și adaugă antioxidanți.
Argila caolină – argila este disponibilă în mai multe soiuri și, atunci când este amestecată ca mască, poate ajuta la eliminarea uleiului și murdăriei care înfundă porii.
Gel de Aloe Vera – hidratează pielea, ajută la ridurile și poate ajuta la curățarea petelor
Iaurt – folosește iaurt ca o mască care îndepărtează pielea moartă
Miere crudă – mierea poate fi folosită ca hidratant și tratament pentru pete, iar atunci când este clătită, vă va lăsa pielea moale și mai strânsă, fără uscare
Ulei de arbore de ceai sau ulei de Melaleuca – ajută la tratarea petelor
Iată o rețetă de exfoliant pentru curățarea pielii pe care o vei adora:
SCRUB FACIAL
4 linguri cafea măcinată (cel mai bine proaspătă)
2 linguri făină de porumb
3 linguri sare de mare
3 linguri ulei de măsline
2 picături ulei esențial de lavandă
De asemenea, puteți amesteca miere și iaurt pentru a obține o mască de combatere a petelor pe care o puteți aplica, cu moderație.
Interesant articol! Chiar mă întrebam ce ingredient ar putea fi atât de eficient pentru piele. Oare este vorba despre ceva natural sau un produs chimic?
Mi-ar plăcea să știu mai multe detalii despre acest ingredient. Dacă chiar face minuni, cred că merită încercat. Ați avut rezultate pozitive cu el?
Am observat că pielea mea se simte mult mai bine după ce am eliminat câteva ingrediente din produsele cosmetice. Cred că aș putea aplica și acest sfat din articol!
Este fascinant cum uneori un singur ingredient poate face o mare diferență în rutina noastră de îngrijire a pielii. Poate ar trebui să facem mai des astfel de detoxifieri!
Comentariile sunt închise.