Există 7 trăsături de bază de personalitate ale oamenilor dificili. Acestea includ grandiozitatea, agresivitatea, insensibilitatea, suspiciunea, manipularea, asumarea de riscuri și dominația. Și, deși nu putem face nimic pentru a-i face pe acești oameni mai degajați, ne putem ajuta pe noi, fiind pregătiți pentru data viitoare când ne confruntăm cu o ceartă cu acest tip de persoană.
Noi am găsit câteva sfaturi care sperăm că îți vor fi utile atunci când va veni momentul să te confrunți inevitabil cu o persoană a cărei personalitate este provocatoare.
1. Vorbește despre problemă în timp ce mergi
Dacă trebuie să vorbiți sau să rezolvați o problemă cu o persoană dificilă, faceți-o în timp ce mergeți. În acest fel, atâttu cât și persoana respectivă veți acumula mai puțină energie negativă și veți evita interacțiunile față în față. Cu cât mediul oferă mai multe distrageri, cu atât sunt mai puține șanse ca discuția să se transforme într-o ceartă.
De exemplu, dacă colga ta te invită la o cafenea, spune-i că ai băut deja o ceașcă de cafea și propune-i să mergeți la o plimbare.
2. Încearcă abordarea sandwich
Începe conversația cu partenerul, colegul sau prietenul tău, spunându-i ceva pozitiv. Asigurați-vă că persoana respectivă înțelege că apreciezi efortul său și apoi continuați cu partea crucială a conversației. Încheiați conversația cu cuvinte de recunoștință, mulțumindu-i că ți-a acordat timp și te-a ascultat.
3. Fii selectiv
Schimbați modul în care abordați situațiile delicate. În loc să folosești acuzații de genul „tu”, încearcă să folosești afirmații de genul „eu”. De exemplu, dacă iubita ta te întreabă cum îi stă cu o anumită fustă înainte de a ieși, nu-i spune că nu arată bine în ea, deoarece asta poate duce la o ceartă.
În schimb, spune-i că arată bine, dar că tu crezi că în cea albastră va arăta și mai bine. Astfel partenera ta nu va fi supărată și îți va respecta opinia.
4. Lasă-ți sentimentele deoparte și vorbește despre fapte, nu despre emoții
Oamenii dificili sunt rareori deschiși la minte când vine vorba de a vedea lucrurile din mai multe perspective, așa că este nerealist să te aștepți ca ei să se pună în locul tău. În loc să-ți pierzi timpul și energia încercând să-i faci să înțeleagă cum te simți, ar fi mai bine să vorbești despre ce anume au făcut greșit și să explici situația dintr-un punct de vedere obiectiv.
5. Evită anumite subiecte
Dacă, în trecut, ai avut o ceartă despre un anumit subiect și s-a terminat prost, pur și simplu evită aceste subiecte declanșatoare și vorbește despre altceva. De exemplu, dacă nu ai o experiență plăcută cu fratele tău când vine vorba de a discuta despre sărbători, nu vorbi direct cu el. Ce poți face în schimb, evită acele subiecte care declanșează certuri, și dacă chiar trebuie să vorbești despre un anumit subiect, faceți toate aranjamentele să se întâmple printr-un mediator.
6. Stabilește limite și respectă-le
Stabilirea anumitor limite cu cineva poate fi o provocare la început, mai ales dacă ești cu adevărat aproapiat de această persoană. Dar a decide ce comportament suteți dispus să suportați ar putea fi cheia unei relații sănătoase.
De exemplu, dacă mama ta te întreabă de zeci de ori când vei face un copil, poți să-i spui: „Dacă mă mai întrebi o dată când voi face un copil, voi pleca”. Este important să respecți întotdeauna limitele pe care le-ai stabilit, altfel, persoana respectivă va continua să îți pună întrebări incomode.
7. Pune toată atenția asupra lor
Oamenii dificili au adesea puterea de a vă face să vă simțiți inconfortabil. Dar dacă reacționezi defensiv, îi vei oferi persoanei mai multă putere să te „hărțuiască”. În schimb, canalizați atenția înapoi către ei punând întrebări.
Așadar, în momentul în care simți că persoana respectivă se pregătește să te asalteze cu comentarii neplăcute, schimbă imediat subiectul. Puteți face acest lucru în mod eficient întrebându-i ceva care să-i pună în lumina reflectoarelor, ceva cu care se pot lăuda o vreme.
8. Concentrează-te pe lucruri pozitive mai degrabă decât pe cele negative
Nu face comentarii negative și rămâi prietenos. Nu știi prin ce trece persoana respectivă și poate că comportamentul ei are un motiv. De exemplu, dacă prietea ta întârzie, nu o aborda cu un comentariu negativ sau acuzând-o că a întârziat. În schimb, spune-i că ești bucuoasă că o vezi.
În acest fel, prietena ta poate chiar să-și ceară scuze și să-și explice motivul pentru care a întârziat, iar amândouă veți începe noaptea cu o atitudine pozitivă.
Ai avut vreodată vreo experiență cu o persoană dificilă? Cum ai reacționat? Spune-ne în comentarii.
Articolul ăsta chiar m-a făcut să reflectez la relațiile mele. E greu să te confrunți cu oameni dificili, dar cred că tehnicile de comunicare sunt esențiale pentru a evita conflictele. Mulțumesc pentru sfaturi!
M-am regăsit în descrierea persoanelor dificile. Mi se pare interesant cum o atitudine pozitivă poate schimba modul în care reacționăm la ei. Poate ar fi util și câteva exemple practice de dialoguri.
Chiar dacă nu putem schimba comportamentul altora, mă întreb ce strategii ar funcționa cel mai bine în situații tensionate? Cred că gestionarea emoțiilor proprii e cheia succesului.
Cred că un pas important este să nu luăm totul personal. Oamenii dificili au adesea problemele lor și, din păcate, le proiectează asupra noastră. Ai putea detalia cum ne putem proteja emoțional?
E fascinant cum trăsăturile de personalitate influențează interacțiunile sociale! Îmi place ideea de a aborda aceste relații cu empatie, dar e atât de ușor să cazi în capcana frustării.
Apreciez faptul că articolul subliniază importanța limitei personale atunci când interacționăm cu persoane dificile. Am avut experiențe negative tocmai din lipsa acestor limite! Ce alte resurse recomandați pentru aprofundarea subiectului?
Comentariile sunt închise.