Untul de cocos provine din pulpa de nucă de cocos și are aceleași beneficii pentru sănătate ca uleiul de cocos. Este plin de grăsimi sănătoase și nutrienți care ajută la pierderea în greutate și întăresc sistemul imunitar. Beneficiile untului de cocos includ capacitatea de a preveni bolile, de a îndepărta virușii și de a oferi organismului o sursă sănătoasă de energie.
Beneficiile untului de cocos
1. Ajută la pierderea în greutate
Untul de cocos aduce beneficii organismului, ajutând la pierderea în greutate. Este plin de grăsimi sănătoase numite acizi grași cu lanț mediu. Corpul arde acizii grași cu lanț mediu pentru energie. Untul de cocos folosit cu moderație, poate ajuta la creșterea metabolismului pentru a arde mai multe calorii și pentru a oferi organismului energie.
2. Întărește imunitatea
Beneficiile untului de cocos includ capacitatea de a stimula sistemul imunitar. Conține acid lauric, un acid gras cu catenă medie de 12 atomi de carbon. Cercetările au arătat că, alături de laptele matern pentru un nou-născut, nuca de cocos este a doua modalitate cea mai bună de a întări sistemul imunitar.
3. Combate Virușii
Datorită proprietăților sale antibacteriene puternice, beneficiile untului de cocos includ capacitatea de a ajuta la îndepărtarea virușilor. Acidul lauric din untul de cocos acționează pentru a trata infecțiile virale, inclusiv răceala, gripa, herpesul bucal și multe altele. De asemenea, poate ajuta în caz de bronșită și infecții cu drojdie, cum ar fi candida.
4. Ajută la prevenirea bolilor
Proprietățile antibacteriene ale untului de cocos îl fac perfect pentru a preveni bolile. Acizii grași cu lanț mediu din untul de cocos ajută organismul prin reducerea inflamației și prevenirea și tratarea bolilor precum diabetul, bolile de inimă, osteoporoza, bolile vezicii biliare și boala Crohn.
5. Oferă energie
Untul de cocos oferă un impuls natural de energie pentru sportivi și pentru cei care fac sport în mod regulat. Corpul absoarbe rapid trigliceridele cu lanț mediu pentru a oferi energie și a arde în mod natural grăsimile.
6. Conține Fibre benefice
Untul de cocos aduce beneficii organismului ca aliment bogat în fibre. Ajută la controlul nivelului de zahăr din sânge și la scăderea colesterolului. Fibrele din untul de cocos ajută, de asemenea, la digestie, pentru a menține mișcările intestinale sănătoase și regulate.
7. Face părul strălucitor
Untul de cocos îți poate face părul sănătos și strălucitor. Hidratează scalpul pentru a preveni mătreața și uscarea. Untul de cocos funcționează ca o mască naturală de păr sau ca balsam. Este ușor absorbit de păr, reduce daunele și te ajută să ai un păr sănătos și strălucitor.
8. Oferă Fier
Fierul din untul de cocos poate ajuta la combaterea deficienței de fier. Untul de cocos aduce beneficii organismului prin reducerea riscului de anemie, care poate provoca oboseală, greață, crampe, amețeli, insomnie și alte simptome nedorite.
9. Înmoaie pielea
Untul de cocos aduce beneficii pielii ca exfoliant natural. Poate ajuta la adăugarea de umiditate pielii, te scapă de celulele moarte ale pielii pentru și îți dă un aspect și o senzație de piele moale și catifelată. Untul de cocos este adesea adăugat la loțiuni datorită abilităților sale naturale de hidratare.
Articolul ăsta m-a făcut să realizez cât de versatil este untul de cocos! L-am folosit recent în rețetele mele de prăjituri și au ieșit delicioase. Voi încerca cu siguranță și alte utilizări despre care ați scris.
Sunt curioasă dacă există vreo diferență între untul de cocos și uleiul de cocos în ceea ce privește beneficiile pentru piele. Aș vrea să încerc untul, dar nu sunt sigură care ar fi cea mai bună metodă de aplicare!
Nu știam că untul de cocos are atât de multe aplicații! Mie îmi place foarte mult să-l folosesc ca ingredient în smoothie-uri, iar acum vreau să încerc și pentru hidratarea părului. Mulțumesc pentru informațiile utile!
Wow, chiar mă surprinde cât de sănătoase sunt grăsimile din untul de cocos! Am citit despre unele dintre beneficiile sale, dar articolul vostru mi-a deschis ochii la noi posibilități. Oare e recomandat și pentru persoanele cu intoleranțe alimentare?
Comentariile sunt închise.