Baia de șezut, este un tip de baie în care vă așezați fesele și șoldurile în apă caldă. O poți face într-o cadă sau într-un lighean mare. În mod normal, este folosită în scopuri de vindecare, cum ar fi ameliorarea disconfortului din partea inferioară a corpului și reducerea inflamației, iritației sau durerii. Aceste băi sunt recomandate de medici și au un risc scăzut de reacții adverse.
Noi am găsit 7 rețete de baie de șezut care te vor ajuta să te menții sănătos.
1. Baie de șezut cu apă sărată
Sarea este un excelent remediu antibacterian și de vindecare. După cum probabil știți, băile de șezut cu apă sărată sunt folosite pentru o serie de afecțiuni, de la hemoroizi la mâncărime. Sunt foarte simplu de utilizat. Veți avea nevoie de aproximativ ¼ de cană de sare pe care va trebui să o adăugați la cea mai caldă apă pe care o puteți suporta. Stai în această apă cel puțin 30 de minute și schimbă apa când devine prea rece pentru tine.
Puteți folosi un lighean special de șezut sau chiar cada pentru a trata diversele probleme de sănătate și a vă vindeca afecțiunile cu ușurință acasă. Indiferent de modul în care procedați, va avea același efect și vă va ajuta să vă ameliorați disconfortul. Dar ar trebui să rețineți că va trebui să stați în această baie cel puțin 15 minute. 5 sau 10 minute nu sunt suficiente pentru a reduce durerea și disconfortul.
2. Bicarbonat de sodiu
Puteți, de asemenea, să faceți o baie de șezut cu bicarbonat de sodiu pe care îl puteți găsi la orice magazin alimentar, sau s-ar putea să îl aveți deja acasă. Acest remediu este recomandat pentru reducerea infecțiilor, deoarece bicarbonatul de sodiu are efect antibacterian.
Rețeta este foarte simplă. Pune 4-5 linguri de bicarbonat de sodiu în baia de șezut. Amestecați apa până când bicarbonatul de sodiu se dizolvă. Acum te poți bucura de baie. Stați în apă cel puțin 20 de minute până când se răcește.
3. Baie de șezut pe bază de plante
Baia cu plante este perfectă pentru șezut, mai ales dacă ați născut recent. Folosiți 1 cană de sare de mare nerafinată, 2 linguri de flori de lavandă, 2 linguri de frunze de pătlagină, 2 linguri de hamamelis, 2 linguri de galbenele și 2 linguri de mușețel.
Se amestecă toate plantele, se pun într-un săculeț de tifon și se pun într-un lighean.( Dacă nu vă deranjează plantele, puteți să le puneți pur și simplu în lighean), se toarnă sarea și apoi apa cât mai fierbinte. Când temperatura apei este confortabilă pentru tine, bucură-te de baia ta de șezut.
4. Baie de șezut cu ulei
Băile de șezut cu ulei nu sunt numai vindecătoare, dar sunt și relaxante datorită mirosului lor plăcut. Băile de șezut cu uleiuri ajută la vindecarea afecțiunilor intime.
Pentru acest remediu veți avea nevoie de aceste ingrediente: 1/2 cană de sare Epsom, 2 linguri de bicarbonat de sodiu, 2 linguri de hamamelis, 1 lingură de ulei de măsline, 1 picătură de ulei esențial de lavandă și 3 picături de ulei esențial de mușețel. Și nu uitați de apa pentru baie!
Doar amestecați sarea cu apa și apoi adăugați restul ingredientelor și amestecați din nou. După ce toate ingredientele sunt amestecate bucurați-vă de baia de șezut timp de 15-20 de minute.
5. Baie de șezut cu afine
Baia cu frunze de afine ajută la vindecarea infecțiilor urinare si a hemoroizilor. În plus, băile de șezut cu frunze de afine vindecă diareea și bolile tractului gastro-intestinal.
Luați 2 lingurițe de frunze uscate de afine, adăugați o cană de apă și fierbeți amestecul. După ce decoctul este gata, turnați-l în lighean. Înmuiați-vă șezutul în această baie timp de aproximativ 20 de minute.
6. Baie de șezut cu extract de hamamelis
Hamamelisul ajută la reducerea durerii, mâncărimii și sângerărilor care însoțesc hemoroizii. Există 2 moduri de a face această baie de șezut. Puteți adăuga aproximativ 10 grame de frunze de hamamelis în apă caldă sau puteți amesteca 1/4 de cană de sare Epsom împreună cu extractul de hamamelis în apă caldă.
7. Baie de șezut cu oțet de mere
Băile cu oțet de mere sunt un remediu natural, antibacterian, care poate ajuta la reducerea unui număr de probleme de sănătate. Luați o jumătate de cană de oțet de mere organic și puneți-o în baia dumneavoastră caldă și sărată. Relaxați-vă și înmuiați-vă în amestec timp de cel puțin 15-20 de minute.
De asemenea, puteți citi o carte sau asculta muzică în timp ce vă faceți baie. Poate fi nu numai un moment pentru sănătatea ta, ci și pentru sufletul tău.
Lasă un comentariu dacă articolul nostru ți-a fost de folos!
Articolul este foarte util! Nu am încercat până acum băile de șezut, dar acum sunt tentat să le includ în rutina mea. Poate îmi recomandati și câteva ierburi care ar merge bine în apă?
Mi-a plăcut mult ideea de a folosi băile de șezut pentru relaxare. Cred că m-ar ajuta foarte mult după o zi lungă la birou. Ați putea face un articol despre cât timp ar trebui să dureze fiecare baie?
Rețetele prezentate par interesante! M-am gândit că o infuzie cu mușețel ar fi perfectă pentru un efect calmant. Voi încerca sigur una dintre rețete, mai ales că am probleme cu disconfortul.
Chiar nu știam cât de benefice pot fi băile de șezut! În trecut, aveam tot timpul dureri, dar poate aceste soluții naturale mă vor ajuta. Cineva a testat deja vreo rețetă din listă?
Comentariile sunt închise.