Cum să-ți dai seama dacă părul tău este sănătos. 4 Moduri prin care poți verifica dacă părul tău este sănătos

Un fir de păr poate rezista la o greutate de 100 de grame și se poate întinde cu până la 30% mai mult atunci când este ud. Însă numai părul sănătos deține astfel de superputeri – firele deteriorate se vor rupe destul de ușor. Este posibil să nu vă dați seama de sănătatea părului dvs. la prima vedere. Dar există modalități simple de a verifica acest lucru și de a lua măsuri pentru a-l readuce în formă.

Noi suntem mereu aici pentru a vă aduce sfaturi utile și, de data aceasta, am aflat exact ce trebuie să faci pentru a-ți menține un păr mai sănătos.

1. Testul foliculilor

Pentru a înțelege dacă părul tău este sănătos în general și dacă căderea părului este ceva pentru care nu trebuie să-ți faci griji, trebuie să-ți verifici mai întâi rădăcinile. Doar faceți asta:

Smulgeți un fir de păr, dar asigurați-vă că îl apucați cât mai aproape de cap pentru a vă asifura că firul se smulge cu tot cu rădăcină.
Examinați foliculul. Capătul normal al rădăcinii unui fir de păr ar trebui să aibă formă de bulb, așa că, dacă vezi asta, părul tău este sănătos. Dacă este subțire sau fără nicio rădăcină în formă de bulb, părul tău este nesănătos și are nevoie de îngrijire.

Cum să preveniți căderea părului:

Adoptați o alimentație mediteraneană. Un studiu a arătat că scade riscul căderii părului. Această dietă constă în alimente precum legume, fructe, nuci, pește și cereale integrale. Încercați să evitați alimente precum carnea roșie, băuturile dulci și alimentele procesate. Această alimentație nu te ajută doar pentru a avea un păr sănătos, ci îți oferă și multe alte beneficii, cum ar fi menținerea unui nivel sănătos de zahăr în sânge, protejarea funcției creierului și te ajută să ai o inimă sănătoasă.

Evită coafurile strânse precum cozile de cal, mai ales în timp ce dormi, deoarece acest lucru poate duce la căderea părului.

Luați vitamine și minerale speciale.

2. Testul chiuvetei

Acesta măsoară cât de poros este părul tău. Părul sănătos este destul de solid, în timp ce părul deteriorat absoarbe lichidul rapid. Rețineți că genetica este, de asemenea, un factor care contribuie la cât de poros este părul dvs., precum și la deteriorarea cauzată de căldură și deteriorarea părului în timp. Încercați să vă șamponați părul înainte de a încerca acest test, pentru a vă asigura că este curat și pentru a obține cele mai bune rezultate pentru un păr sănătos. Pentru a efectua testul, procedați în felul următor:

Smulgeți un fir de păr (curățat anterior cu șampon).
Puneți firul într-un pahar cu apă. Părul complet sănătos vor pluti, firele relativ sănătoase vor coborî puțin, iar cele deteriorate se vor scufunda complet.

Cum să tratezi părul cu porozitate mare:

Aplicați diferite tipuri de unturi și uleiuri de păr. Ele ajută la etanșarea umidității pe care o absoarbe părul. Aplicarea acestor unturi sau uleiuri pe părul tău este o modalitate excelentă de a-l menține sănătos, mai ales dacă ai părul tern, uscat și deteriorat. Îl poate face să arate moale, sănătos, fără încrețire și frumos.
Utilizați balsam de păr după fiecare spălare.
Aplicați oțet de mere și aloe vera pe păr pentru a regla nivelul pH-ul.

3. Test de elesticitate

Acest test are ca scop verificarea elasticității părului tău. Se poate face urmând acești pași simpli:

Practic măsoară cât de gravă este căderea părului. Dacă mergeți la medic și decideți ca testul să vă fie făcut de către un profesionist, acesta vă va smulge câteva fire de păr (aproximativ 40 de fire), din diferite zone ale capului. Dacă 6+ fire de păr cad, atunci aveți căderea părului activă. Testul va da rezultate dacă aveți semne de căderea fragilă a părului.

Smulgeți cu grijă un fir de păr.

Trageți-l ușor de ambele capete. Dacă se întinde și revine când nu îl mai întinzi, este sănătos. Dacă se rupe ușor, este destul de slab.

Cum să-ți recuperezi elasticitatea părului:

Uscați-l la aer. Utilizarea căldurii dăunează mult elasticității părului.
Masează-ți părul cu ulei de jojoba. Uleiul de jojoba poate fi folosit ca o cremă hidratantă și îl puteți adăuga chiar și la balsamul de păr pentru a preveni uscarea părului, rupere și vârfuri despicate. Poate funcționa și pentru a elimina mătreața. Are multe vitamine și minerale, cum ar fi vitamina C și B, care sunt excelente pentru hrănirea părului. Poate chiar să prevină căderea părului și să-ți păstreze părul gros.

Încercați să aplicați niște miere pe șuvițele de păr. Este un balsam natural excelent și va menține umezeala în părul tău. Mierea este foarte eficientă pentru părul tău. Un studiu a arătat că poate chiar stimula creșterea părului cu capacitatea sa de a restabili celulele de pe scalp. Dacă vă doriți să aveți un păr strălucitor, aceasta poate oferi și o strălucire naturală ca și o cremă hidratantă. Deci, dacă ai părul tern, mierea este o alegere înțeleaptă. Mierea conține și proteine, ceea ce este important pentru a vă proteja părul de rupere.

4. Test de porozitate

Cu acest test, puteți determina starea cuticulei părului pentru a vedea dacă este deteriorată sau nu. Trebuie să faceți următoarele:

Prindeți o șuviță de păr între degetele arătător și mijlociu.
Trage-l printre degete, de sus până la rădăcină. Dacă se simte aspru și neuniform, părul tău este deteriorat. Dacă se simte neted, este sănătos.

Cum să tratezi părul deteriorat:

Încearcă un tratament cu keratină. Face părul mai neted, elimină încrețirea și face părul să strălucească.

Limitați vopsirea, ondularea și uscarea cu aer cald.

Încercați să vă clătiți părul cu apă de orez. Cercetările au arătat că rămâne în păr o perioadă, protejându-l de deteriorare. Cercetările arată, de asemenea, că poate fi bună pentru a vă menține culoarea părului mai mult timp, ceea ce înseamnă că este posibil să nu aveți păr alb prea curând.

Tu cum îți îngrijești părul? Ce trucuri folosești pentru a-l menține mereu sănătos?