Mulți oameni visează să aibă un zâmbet alb, perfect, ca al vedetelor de la Hollywood, iar o o vizită la medicul dentist este cu siguranță cea mai rapidă modalitate de a vă albi dinții. Dar pe lângă vizita la dentist, mai sunt multe alte lucruri pe care le poți face pentru a te asigura că zâmbetul tău este irezistibil.
Noi am fost foarte încântați când am aflat că există o mulțime de modalități accesibile de a ne albi dinții, inclusiv consumul de ciocolată. Și am strâns 6 metode ușoare care vă vor ajuta să lungiți timpul dintre programările la stomatologie.
1. Mănâncă o bucată de ciocolată neagră
Iubitorii de ciocolată ar putea considera acest lucru surprinzător, deoarece zâmbetul tău poate deveni ușor maroniu după ce te răsfăți cu un cub de ciocolată. Dar consumul de ciocolată neagră din când în când vă poate ajuta să vă păstrați dinții albi. Este bogată în polifenoli, substanțe chimice naturale care luptă împotriva bacteriilor orale, iar studiile au descoperit că ciocolata neagră ar putea fi mai bună în combaterea cariilor decât fluorul.
2. Stai departe de gheață
Mestecatul cuburilor de gheață vă poate ajuta cu siguranță să scăpați de o căldură toridă de exemplu, dar dacă doriți ca dinții să rămână albi mai mult timp, ar trebui să renunțați la acest obicei. Când mesteci cuburi de gheață, îți slăbește smalțul dinților, făcând dinții mai sensibili și predispuși la pătare. Obiceiul de a mesteca gheață poate deteriora, de asemenea, obturațiile și fațetele existente, făcând ca zâmbetul tău să arate mai puțin atractiv.
3. Renunță la piercing-ul din limbă (dacă ai)
Piercing-urile în limbă sunt cool, mai ales când ești tânăr, dar frecarea metalului de-a lungul dinților vă poate deteriora cu ușurință albul sidefat. Și dacă muști din greșeală de el, metalul dur îți poate zgâria sau chiar ciobi dinții.
4. Mănâncă nuci, migdale sau caju
Nucile sunt o gustare hrănitoare, perfect sănătoasă, pe care o poți avea oricând la îndemână pentru a-ți potoli foamea. Ele oferă o mulțime de beneficii pentru sănătate, iar mestecarea lor poate ajuta la îndepărtarea plăcii și a petelor de pe dinți, menținând dinții în mod natural albi. A mânca o mână de migdale, nuci braziliene sau caju chiar ajută la lupta împotriva bacteriilor care cauzează cariile dentare.
5. Alege periuța de dinți potrivită
Dacă vă spălați dinții energic cu o periuță de dinți cu peri duri, în speranța de a-i face să arate mai albi, este posibil să provocați de fapt unele daune destul de grave. Periajul prea tare uzează smalțul, făcând dinții mai vulnerabili la pătare. Medicii stomatologi recomandă să vă periați dinții ușor, folosind o periuță de dinți moale și mișcând-o în cercuri mici.
6. Mâncați fructele uscate cu moderație
Fructele uscate pot părea o alternativă perfectă la dulciuri și bomboane, dar de fapt conțin zahăr foarte concentrat și, datorită texturii sale asemănătoare gumei, se poate agăța cu ușurință de dinți și îi pot deteriora. În loc să mănânci stafide și ananas uscat, optează pentru fructe proaspete, neacide, care sunt sigure pentru dinții tăi.
Vă albiți dinții profesional sau optați pentru remedii naturale? Cunoașteți vreun truc pentru a vă menține dinții albi?
Articolul este foarte informativ! Mă bucur că există soluții mai sigure pentru albirea dinților, nu mi-ar plăcea să îmi afectez smalțul. Aș fi interesat să știu ce metode sunt cele mai eficiente pe termen lung.
Întotdeauna am fost curioasă în legătură cu albirile acasă. Ce părere aveți despre benzile de albire? Au efecte secundare sau sunt chiar sigure?
Am încercat o pastă de dinți pentru albire, dar rezultatele au fost dezamăgitoare. Articolul sugerează metode care par mai promițătoare, cred că voi încerca una dintre ele.
Este bine de știut că medicii dentiști pot oferi soluții personalizate! Dacă îmi fac o programare, ce aș putea discuta cu ei în legătură cu albirea dinților?
Albirea dinților pare un proces destul de simplu dacă urmezi sfaturile corecte. Însă mă întreb dacă aceste metode funcționează la fel de bine și pentru cei care au deja pete pe dinți.
Am citit multe articole despre albirea dinților, dar acesta clar oferă o perspectivă bună asupra opțiunilor sigure. Chiar m-a făcut să mă gândesc serios la schimbarea obiceiurilor mele alimentare pentru a evita colorarea dinților!
Comentariile sunt închise.