S-a dovedit de multe ori că sărutul este capabil să-ți crească încrederea în tine și să creeze o legătură mult mai profundă cu partenerul tău iubit, și îți va aprinde focul interior.
Sărutul este adorat de majoritatea oamenilor, mai ales dacă o fac cu persoana potrivită. Dar știai care sunt beneficiile pe care le-ar putea oferi un sărut bun?
Hormonul fericirii este produs atunci când ne sărutăm cu partenerul nostru.
Iată o listă a beneficiilor oferite de sărut:
1. Scade tensiunea arterială
Un studiu a demonstrat că prin sărut ne ajutăm vasele de sânge să se dilate sau să se deschidă, ceea ce ne îmbunătățește starea tensiunii arteriale și o scade.
2. Ameliorarea durerii
Hormonii care sunt eliberați în timp ce ne sărutăm sunt de fapt analgezice naturale. Unul dintre hormoni, endorfinele sunt mult mai puternice decât orice alt analgezic. După cum am spus, vasele de sânge se dilată în timp ce ne sărutăm, ceea ce ne îmbunătățește fluxul de sânge și ne poate ajuta să scăpăm de durere de cap sau putem calma migrenele.
3. Îmbunătățește sănătatea inimii
Universitatea din Paisley a realizat un studiu în care s-a concluzionat că bărbații care au făcut dragoste și s-au sărutau în mod constant aveau un risc cu 45% mai mic de a dezvolta o boală de inimă.
4. Îmbunătățește sănătatea orală
Producția de salivă poate fi crescută în mod natural prin sărut. Bacteriile și cavitatea pot fi eliminate de enzimele care sunt conținute în salivă.
5. Întărește sistemul imunitar
Unii oameni de știință au crezut cu mult timp în urmă că sărutul este o modalitate de a-ți întări în mod natural sistemul imunitar.
Și se pare că au avut dreptate, pentru că sărutul întărește activitatea sistemului imunitar și poate preveni apariția multor virusuri, inclusiv citomegalovirus.
Dar dr. Hendrie de la Universitatea din Leeds, a spus că sistemul imunitar este întărit cel mai mult atunci când te săruți cu un partener cu care ești împreună de cel puțin 6 luni.
6. Ameliorează simptomele PMS
În timp ce ne sărutăm, se eliberează unele endorfine care ameliorează durerea și care pot preveni durerea care apare în timpul sindromului premenstrual. Printr-un sărut bun se eliberează tensiunea și se crește fluxul de sânge, astfel se reduce disconfortul care apare în acea perioadă.
7. Reduceți stresul
La Northwestern University Feinberg School of Medicine, a existat un studiu care a inclus 2.000 de cupluri, iar la finalul studiului s-a ajuns la concluzia că cuplurile care se sărută spontan pe parcursul întregii zile au un risc mai mic de a suferi de depresie sau stres. Acest lucru se datorează endorfinelor care au o capacitate de ameliorare a stresului, care sunt eliberate în timp ce ne bucurăm de un sărut bun cu partenerul nostru.
8. Întărește mușchii faciali
În zona noastră facială există exact 43 de mușchi, dintre care 34 sunt folosiți în timp ce ne sărutăm. Putem întări acești mușchi printr-o sesiune mai lungă de sărut, astfel nu doar îi vom întări, ci îi vom și tonifia!
9. Îmbunătățește starea de spirit
Sărutul eliberează hormonii fericirii, cum ar fi serotonina, dopamina și oxitocina, în timp ce ne bucurăm de un sărut.
10. Arde calorii
Chiar dacă acel sărut nu poate înlocui un antrenament complet, poți arde până la 16 calorii, printr-un singur sărut pasional cu partenerul tău iubit.
Acum du-te și oferă partenerului tău cel mai bun sărut pe care l-a primit vreodată!
Articolul e super interesant! Nici nu mă gândeam că un simplu sărut poate avea atât de multe efecte asupra corpului. Chiar îmi fac curaj să îmi sărut partenerul mai des, doar ca să ne conectăm și mai bine!
Mă bucur că s-a adus în discuție importanța săruturilor. Cred că prea puțini oameni realizează cât de mult contează gesturile mici în relații. Oare există și studii care să demonstreze aceste beneficii pe termen lung?
Am citit recent despre hormonii eliberați în timpul unui sărut și m-am întrebat dacă toate acestea se aplică la fel pentru fiecare persoană? Fiecare experiență e diferită, dar cred că toți am simțit acel fior special când ne sărutăm.
Chiar sunt curioasă cum influențează diferitele tipuri de sărături starea noastră emoțională! De exemplu, un sărut pasional versus unul timid… Tu ce părere ai?
Îmi place ideea că un simple gest ca un sărut poate ajuta la întărirea legăturilor interumane. Mi-ar plăcea foarte mult dacă s-ar vorbi mai des despre efectele pozitive ale afecțiunii fizice în societatea noastră.
Foarte captivant articolul! Aș vrea însă să știu dacă există și diferențe culturale când vine vorba de obiceiul de a se răspândi prin intermediul unor astfel de gesturi afective? E fascinant cum dragostea este universal valabilă, dar modul în care o exprimăm variază.
Comentariile sunt închise.