Prevenirea este mai bună decât vindecarea. Această regulă simplă se aplică oricărei boli și este deosebit de valoroasă atunci când simptomele nu sunt recunoscute în mod corespunzător.
1. Oboseală
Oboseala neobișnuită este unul dintre principalele simptome care indică un atac de cord iminent. Femeile sunt mai predispuse să aibă acest tip de simptom decât bărbații.
Descriere: Dacă nu ai făcut o activitate fizică sau mentală intensă și totuși te simți extrem de obosit, acest simptom este destul de evident și nu va trece neobservat: uneori este obositor să îndeplinești sarcini simple, cum ar fi să faci un pat sau să faci un duș. Dacă simți că obosești foarte repede, chia și atunci când faci lucruri mărunte, acesta este un semnal de alarmă pe care nu ar trebui să îl treci cu vederea.
2. Dureri abdominale
Durerile abdominale, greața stomacului gol/plin, senzația de balonare sau stomacul deranjat sunt câteva dintre cele mai frecvente simptome. Ele sunt la fel de probabil să apară în rândul femeilor și bărbaților.
Descriere: Durerile abdominale dinaintea unui atac de cord au un caracter episodic, trecând şi apoi revenind pentru perioade scurte de timp. Tensiunea fizică poate agrava durerile de stomac.
3. Insomnie
Insomnia este, de asemenea, asociată cu un risc crescut de infarct miocardic sau accident vascular cerebral, care este mai frecvent în rândul femeilor. Caracteristicile insomniei includ adesea un nivel ridicat de anxietate.
Descriere: Simptomele includ dificultăți la inițierea somnului, dificultăți de menținere a somnului și trezirea dimineața devreme.
4. Dificultăți de respirație
Dispneea, sau lipsa de aer, este un sentiment puternic de incapacitate de a respira adânc, profund. Apare adesea atât în rândul bărbaților, cât și al femeilor timp de până la 6 luni înainte de a avea un atac de cord. De obicei, este un semn de avertizare al unei afecțiuni medicale.
Descriere:
Simți că nu poți înspira suficient aer, amețeli și dificultăți de respirație.
5. Căderea părului
Căderea părului este considerată un alt indicator vizibil al riscului de boli de inimă. Cel mai frecvent afectează bărbații peste 50 de ani, dar și unele femei pot fi în grupul de risc. Calviția este, de asemenea, asociată cu un nivel crescut al hormonului cortizol.
Descriere: Acordați o atenție deosebită pierderii părului din coroana capului.
6. Bătăi neregulate ale inimii
Bătăile neregulate ale inimii sau aritmiile sunt adesea însoțite de un atac de panică și anxietate, în special în rândul femeilor. Apar pe neașteptate și se manifestă diferit: aritmie (bătăi neregulate ale inimii) sau tahicardie (ritm cardiac crescut). Exercițiile fizice ar putea oferi un stimul suplimentar creșterii ritmului cardiac, mai ales în cazurile cu boală de ateroscleroză.
Descriere: Bătăile neregulate ale inimii durează 1-2 minute. Dacă nu se estompează, s-ar putea să simți amețeli și oboseală extremă. În acest caz sunați imediat medicul.
7. Transpirația excesivă
Transpirația excesivă sau excesivă este un semn de avertizare timpurie al unui atac de cord. Poate apărea la orice oră din zi sau din noapte. Acest simptom afectează mai des femeile și este de obicei confundat cu bufeurile sau transpirațiile nocturne tipice menopauzei.
Descriere: Simptome asemănătoare gripei, piele moale sau transpirație care apar indiferent de temperatura aerului sau de efortul fizic. Transpirația pare să fie mai excesivă noaptea; lenjeria de pat poate fi umedă până dimineața.
8. Dureri în piept
Bărbații și femeile simt dureri în piept în diferite intensități și forme. La bărbați, acest simptom se referă la cele mai importante semne timpurii ale unui atac de cord iminent, care nu trebuie ignorate. Pe de altă parte, afectează doar 30% dintre femei.
Descriere: Durerea în piept se poate extinde la senzații incomode la unul sau ambele brațe (mai des la cel stâng), maxilarul inferior, gâtul, umerii sau stomacul. Poate avea un caracter permanent sau temporar.
Factori de risc:
Cu toții știm despre cei mai comuni factori de risc, cum ar fi obezitatea, lipsa exercițiului fizic și fumatul. Însă, există câțiva indicatori adesea omisi care vă pot îmbunătăți conștientizarea sănătății și vă pot ajuta să preveniți un atac de cord.
Pliul diagonal al lobului urechii (prezența unui pliu pe lobul urechii care se află în diagonală față de canalul urechii).
Pete galbene pe colțurile interioare ale pleoapelor.
Durere ușoară în mușchii gambei cauzată de mers.
Părul canalului urechii (la bărbați).
Încărunțire timpurie a părului (în rândul bărbaților).
Articolul ăsta mi se pare foarte util! Chiar dacă unele simptome pot părea banale, e important să fim atenți la semnalele pe care ni le dă corpul. De multe ori le ignorăm și ajungem în situații grave.
Foarte interesant ce ai scris despre oboseală. M-am întrebat de multe ori dacă ar putea fi un semnal pentru ceva mai serios. Oare cât de des ar trebui să ne facem analizele ca să prevenim astfel de probleme?
Cred că majoritatea dintre noi suntem prea ocupați pentru a asculta corpul nostru cum trebuie. Aș vrea să aflu mai multe despre aceste semnale și cum putem acționa eficient atunci când le observăm.
M-a impresionat lista ta cu cele 8 semnale! Mi-ar plăcea să văd și niște recomandări concrete despre stilul de viață care poate ajuta la prevenirea atacurilor de cord, poate niște sugestii legate de alimentație sau exerciții fizice.
Este clar că prevenția este cheia, dar câteodată este atât de greu să recunoaștem simptomele în timp util. Poate ar trebui să avem campanii mai mari de informare pe acest subiect, ca oamenii să fie conștienți de importanța sănătății inimii lor.
Comentariile sunt închise.